روغن بابونه از جمله روغن‌های طبیعی است که در طب سنتی و علم پزشکی امروز بسیار ارزشمند شناخته می‌شود. این روغن از سرشاخه‌های پر گل گیاه بابونه به دست می‌آید، که از طریق تقطیر با بخار به دست می‌آید. خاصیت آرام‌بخشی این گیاه باعث شده است که قرون متمادی برای معطر کردن موی سر و لباس مورد استفاده قرار گیرد. امروزه نیز، از چای بابونه و محصولات آرایشی حاوی این گیاه برای بهبود زیبایی و آرامش مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، روغن بابونه دارای ویژگی‌های تسکین‌دهنده، شفابخش و آرامبخش است که به کندی تاثیر می‌گذارد و مصرف آن برای بزرگ‌ترها و کودکان بی‌خطر است.
گل‌های بابونه دارای بوی شیرین با الهام از بوی میوه و برگ‌های آن به رنگ زرد و سبز روشن هستند. نوع دیگر این گیاه به نام بابونه آلمانی با رنگ آبی تیره شناخته می‌شود. این گیاه در سراسر اروپا پراکنده است و اغلب در مزارع و پرچین‌های انگلستان یافت می‌شود. خصوصیت تسکین‌دهنده بابونه، به خصوص در دردهای خفیف، از جمله ویژگی‌های مهم آن است. همچنین، این گیاه در تقویت و بهبود پوست موثر بوده و در التیام زخم‌ها نیز موثر است. از دیگر خواص بابونه می‌توان به کاهش تب، تقویت مو، کاهش اضطراب، تسکین درد، افزایش گلبول‌های سفید، اشتها‌آوری، درمان سرماخوردگی، آرتریت، رفع بی‌خوابی و افزایش شیر مادران اشاره کرد.
خواص درمانی روغن بابونه
روغن بابونه به عنوان یک درمان فوق‌العاده برای جسم و روح در زمینه رایحه درمانی شناخته می‌شود. این روغن به عنوان یک راه حل ایده‌آل برای آرامش و راحتی پس از یک روز خسته‌کننده معتبر است و می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد. همچنین دارای خاصیت ضد التهابی، تمیزکننده و ضدعفونی کننده است، و به تسکین دردهای عضلانی، تقویت مو، ترمیم پوست، و حل مشکلات تنفسی کمک می‌کند.
دو نوع روغن بابونه متداول، با نام های بابونه رومی یا انگلیسی و بابونه آلمانی یا بابونه آبی، در زمینه رایحه درمانی وجود دارد. هر دو گونه دارای ماده‌ای به نام آزولن هستند که خصوصیات تسکین‌دهنده و آرامبخش بابونه را ایجاد می‌کند. آزولن با رنگ آبی شناخته می‌شود و به دلیل غلظت بالای آن در بابونه آلمانی، روغن آن دارای رنگ آبی ممتازی است.
خاصیت ضد التهابی آزولن، روغن بابونه را برای کنترل هر نوع التهابی، بسیار مؤثر می‌سازد. برای مثال، افراد مبتلا به رماتیسم یا نورالژی می‌توانند با مالش روغن بابونه در نواحی دردناک بدن، دردهای خود را کاهش دهند. همچنین، استفاده از روغن بابونه در نواحی مورد تحت درد رماتیسم، تسکین فوری به همراه خواهد داشت.
ویژگی ضد التهابی روغن بابونه باعث پیشگیری و درمان بیماری‌های پوستی نظیر آکنه، اگزما، جوش، التهاب و قرمزی پوست می‌شود. همچنین، ماساژ با این روغن می‌تواند باعث جوانسازی پوست، کاهش تیرگی زیر چشم و افزایش شادابی پوست شود. روغن بابونه می‌تواند با اترهای گیاهی مختلف مانند اترج، مریم‌گلی، شمعدانی عطری، اسطوخودوس، بهارنارنج، یاسمن و گل محمدی ترکیب شود.
ترکیبات مفید روغن بابونه
ارزش غذایی روغن بابونه گیاه بابونه بسیار غنی و متنوع است. این گیاه کم کالری بوده و در کنار مواد مغذی مهم، حاوی ویتامین C، کلسیم، مس، روی و آهن نیز می‌باشد. ترکیبات شیمیایی ضد التهابی مانند کامازولن، لوتئولین، بتاکاروتن، بیزابولول و ترکیبات آنتی اکسیدانی از جمله فلاونوئیدها، تاتن‌ها و ترپنوئیدها نیز در این گیاه یافت می‌شوند. این ترکیبات همگی در روغن بابونه نیز حضور دارند و از این رو، این روغن به عنوان یک ماده مفید برای کاهش التهابات بدن شناخته می‌شود.
با توجه به تحقیقات انجام شده بر روی گیاه بابونه، اطلاعات تغذیه‌ای مربوط به یک فنجان از این گیاه به صورت زیر است:
– کالری: 37.2 کیلوکالری
– کلسیم: 74.4 میلی‌گرم
– آهن: 19.0 میلی‌گرم
– منیزیم: 37.2 میلی‌گرم
– پتاسیم: 33.21 میلی‌گرم
– زینک: 0.90 میلی‌گرم
– مس: 0.40 میلی‌گرم
– منگنز: 1.0 میلی‌گرم
– ویتامین A: 4.47 میلی‌گرم
– بتاکاروتن: 44.28 میلی‌گرم
– تیامین: 0.20 میلی‌گرم
– فولات: 37.2 میکروگرم
– ریبوفلاوین: 0.10 میلی‌گرم
به دلیل این ارزش‌های غذایی غنی، مصرف روغن بابونه می‌تواند به بهبود وضعیت سلامتی بسیاری از افراد کمک کند.
تداخلات دارویی روغن بابونه
تداخلات دارویی روغن بابونه اگر از داروهای خاصی به صورت منظم استفاده می‌کنید، حتماً قبل از استفاده از روغن گل بابونه به صورت موضعی، با پزشک خود مشورت نمایید. برخی از داروهایی که ممکن است با روغن بابونه تداخل دارویی ایجاد کنند عبارتند از:
- داروهای آرامبخش
- داروهای رقیق‌کننده خون، از جمله آسپرین
- مسکن‌های قوی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن
با توجه به اینکه ممکن است تداخلات مختلفی با داروهای مورد استفاده شما ایجاد شود، مشورت با پزشک به منظور اطمینان از ایمنی و موثر بودن استفاده از روغن بابونه الزامی است. این اقدام می‌تواند موجب جلوگیری از احتمالی‌ترین مشکلات جلویی گردد و اطمینان حاصل شود که استفاده از روغن بابونه با داروهای مصرفی شما سازگار است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.