روغن فندق یک روغن گیاهی است که از مغز فندق استخراج می‌شود. این روغن به دلیل وجود ویتامین E بالا در آن، برای مراقبت از پوست و مو بسیار مفید است. استفاده از روغن فندق می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی کمک کند و در تولید کلاژن نیز موثر باشد.

این روغن معمولاً به عنوان یک روغن حامل برای مواد آروماتراپی یا ماساژ استفاده می‌شود، همچنین می‌توان آن را در پخت و پز و سس‌های سالاد نیز به کار برد. این روغن دارای ویتامین‌های مغذی پوست و اسیدهای چرب ضروری است که به پوست کمک می‌کنند تا سلامت و زیبا باقی بماند.

برای تولید این روغن، مغزهای بدون پوسته فندق به وسیلهٔ دستگاهی به نام پرس فشرده می‌شوند تا روغن از آنها استخراج شود. این روغن دارای عطر و طعم خوشایندی است که از مغز فندق بو می‌دهد.

طبع روغن فندوق

طبیعت این روغن گرم و خشک است. این به این معناست که در زمستان و در آب و هوای سرد، مصرف آن مفیدتر است. اما در تابستان و هوای گرم، ممکن است باعث بیشتر شدن خشکی پوست شود.

این روغن دارای مقادیر زیادی از ویتامین‌های E، A، C، B، D و همچنین منیزیم، کلسیم، روی، و آهن می‌باشد. به همین دلیل، بسیاری از افراد از این روغن برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌کنند.

رنگ این روغن اصلی معمولاً زرد کمرنگ تا زرد طلایی است. همچنین، این روغن دارای عطر و بویی قوی است که بوییدن آن می‌تواند اشتها را افزایش دهد.

خواص روغن فندوق

مزایای استفاده از روغن فندق برای مراقبت از پوست

این روغن، به دلیل خاصیت‌هایش، برای کسانی که پوست حساسی دارند، به عنوان یک ماده تسکین‌دهنده شناخته می‌شود. مقایسه با برخی از شوینده‌های حاوی الکل، این روغن پوست را خشک نمی‌کند و باعث از بین نرفتن رطوبت آن نمی‌شود. به همین دلیل، می‌توانید تقریباً هر روز از آن برای تقویت و روشن‌کردن پوست صورت خود استفاده کنید.

این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب و ویتامین E، باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود. همچنین، حضور ویتامین E باعث کاهش و از بین بردن چین و چروک‌ها و محدود کردن رنگدانه‌های پوست می‌شود. به علاوه، به دلیل قابلیت نگهداری آب، می‌توان از این روغن به عنوان یک مرطوب‌کننده نیز استفاده کرد.

درمان آکنه های پوستی

مقادیر بالای فلاونوئیدهایی مانند تانن و کاتچین که در این روغن موجود است، به جذب روغن اضافی پوست کمک می‌کند. این فلاونوئیدها با ایجاد تعادل در تولید چربی پوست، به کنترل آکنه و جوش‌های صورت کمک می‌کنند. همچنین، ویژگی‌های ضد التهابی و ضد باکتریایی این روغن می‌تواند به تسکین التهابات پوست و پیشگیری از تشکیل جوش‌های جدید کمک کند. استفاده منظم از این روغن ممکن است به تسریع در بهبود وضعیت پوست و کاهش ظاهر آکنه‌ها و جوش‌ها منجر شود.

مناسب برای افراد با پوست حساس

این روغن به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی بدون الکل شناخته می‌شود که پوست را تحریک نمی‌کند. به همین دلیل، این روغن یکی از بهترین گزینه‌های مرطوب‌کننده برای افرادی است که پوست حساس دارند. وجود مواد طبیعی در این روغن باعث می‌شود که پوست حساس به آن واکنش منفی نشان ندهد. استفاده از این روغن به عنوان مرطوب‌کننده می‌تواند به حفظ تر و نرمی پوست کمک کرده و احساس راحتی و آرامش برای پوست حساس فراهم کند.

بهبود جای زخم

این روغن به دلیل داشتن ویتامین E، می‌تواند به درمان زخم‌های پوستی کمک کند. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که در فرایند بهبودی زخم‌ها نقش مهمی دارد. این ویتامین به عنوان یک ماده ضد التهاب و آنتی‌باکتریال عمل می‌کند و همچنین از تولید اکسیژن فعال کاسته و به سلول‌های پوستی کمک می‌کند تا بهبودی سریع‌تری را تجربه کنند. به همین دلیل، استفاده از این روغن ممکن است باعث بهبود سریع‌تر زخم‌های پوستی و کمک به درمان جای زخم شود.

ضد آفتاب طبیعی و  پر خاصیت

مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E موجود در این روغن، می‌توانند پوست را در برابر اشعه‌های ماورای بنفش نور خورشید محافظت کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E با خنثی کردن اثرات آزادهای رادیکالی، از آسیب پوست ناشی از اشعه ماورای بنفش جلوگیری می‌کنند و خطر آفتاب سوختگی و حتی سرطان پوست را کاهش می‌دهند. به همین دلیل، استفاده از روغن فندق به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی می‌تواند به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از تابش نور خورشید کمک کند.

تقویت مژه و ابرو

روغن فندق به دلیل دارا بودن مقادیر غنی از مواد مغذی، می‌تواند به تقویت مژه و ابرو کمک کند. مواد مغذی موجود در این روغن، شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب است که به رشد و تقویت موهای مژه و ابرو کمک می‌کنند. همچنین، استفاده مداوم از روغن فندق می‌تواند باعث افزایش حجم و پرپشتی مژه و ابرو شود، در نتیجه مژه‌ها و ابروهای شما به نظر پرتر و جذاب‌تری خواهند رسید.

عوارض و مضرات روغن فندق

آلرژی و حساسیت:

افرادی که به فندق حساسیت دارند، ممکن است با استفاده از روغن فندق نیز به مشکل آلرژی یا حساسیت برخوردار شوند. این واکنش‌ها ممکن است از جمله علائمی مانند تحریک پوست، خارش، قرمزی و تورم باشند.

مسمومیت:

مصرف زیاد روغن فندق به دلیل مقادیر بالای ویتامین E که دارد، ممکن است باعث مسمومیت شود. علائم مسمومیت از جمله خستگی، ضعف، حالت تهوع، تاری دید و اسهال می‌تواند باشد. بنابراین، باید مصرف روغن فندق را با دقت و به میزان مناسب انجام داد تا از وقوع مسمومیت جلوگیری شود.

موارد استفاده از روغن فندق

1. استفاده خوراک

روغن فندق به عنوان یک روغن باکیفیت و مفید در سلامتی، برای تهیه غذاهایی در دمای پایین مانند سالاد‌ها، نان، بیسکویت، کیک، کوکی و کلوچه مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما باید توجه داشت که این روغن برای سرخ‌کردن مناسب نیست.

2. استفاده موضعی به عنوان مرطوب‌کننده

افراد از روغن فندق به صورت موضعی برای مرطوب کردن پوست صورت و بدن استفاده می‌کنند. این روغن به دلیل ویژگی‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده‌اش، برای تسکین پوست خشک و آسیب‌دیده بسیار موثر است.

3. استفاده برای ماساژ و آروماتراپی

روغن فندق به عنوان یک روغن حامل مفید برای ماساژ بدن استفاده می‌شود. همچنین، این روغن به دلیل بوی خوشایند و خواص آرام‌بخشی که دارد، برای جلوگیری از استرس و افزایش رفاه و آرامش انسان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

4. استفاده در تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی

برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند شامپوها، کرم‌های مرطوب‌کننده، صابون‌ها و کرم‌های ضد چین و چروک حاوی روغن فندق هستند. این روغن به عنوان یک ماده طبیعی و موثر در مراقبت از پوست و مو، در تهیه این نوع محصولات استفاده می‌شود.