کندر
کندر خوراکی صمغ درختی است که ارتفاع آن به دو متر می رسد. تنه درخت کندر، انشعابات فراوانی دارد و شاخه های آن کج و معوج هستند. از تنه درخت کندر و شاخه های آن، صمغی شفاف تراوش می شود که ابتدا سفید و چسبنده است؛ ولی در اثر مجاورت هوا سفت و زرد کم رنگ می شود. کندر رایحه ای خوش دارد و طعم آن کمی تلخ و گس است.
کندر، یا به عنوان معروفترین نامش، “اُلِبانوم” (Olibanum)، یکی از دانه‌های خوراکی است که از درختی به نام “بوسوِلیا” (Boswellia) گرفته می‌شود. این درخت در مناطق خشک و کوهستانی هند، آفریقا، و خاورمیانه رشد می‌کند و از منابع طبیعی بسیار مهمی برای درمان‌های سنتی و مدرن است.
خواص کندر برای سلامتی انسان بسیار متعدد و متنوع است و از آن در درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. این شامل کنترل آسم، کاهش التهابات مفصلی مانند آرتروز، تنظیم هورمون‌ها، و حتی کمک به لاغری می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهند که کندر می‌تواند اثرات مثبتی بر روی فرآیند لاغری داشته باشد. این ممکن است به دلیل اثرات ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی، و کاهش التهابات مفید باشد که باعث افزایش سوزاندن چربی و بهبود عملکرد متابولیسم می‌شود.
این صمغ در اشکال مختلفی مانند پودر، کپسول، روغن، عود، و اسانس در دسترس است و می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی یا درمانی مورد استفاده قرار گیرد. خواص
- معرق
- مدر
- قابض
- قاعده آور
- روماتیسم
- ناراحتی پوستی
- بیماری های عصبی
- خشک کننده و قابض
- بند آورنده خون
- تقویت حافظه
- از خونریزی های خارجی و خونروی از سینه جلوگیری می کند،
- اگر با صمغ عربی خورده شود برای رفع بدبویی بینی و تنگی نفس و سرفه مزمن رطوبتی مفید است،
- اگر کندر خوراکی را با آب سرد بخورید، اسهال را بند و استفراغ را قطع می کند،
- مصرف کندر بویژه در زنان باردار و تاثیر آن روی حافظه نوزاد از قدیم الایام مورد تاکید بوده است.
- جویدن کندر خوراکی مانند آدامس لثه را محکم می کند و بوی بد دهان را می زداید.
مضرات
زیاده روی در خوردن کندر خوراکی باعث سردرد در گرم مزاجان، و سوختن خون و بلغم، جنون، جذام و بهق سیاه می شود.
نحوه مصرف کندر
بله، مصرف کندر می‌تواند به صورت پودر یا روغن انجام شود، و هر کدام از این روش‌ها مزایا و موارد استفاده خاص خود را دارند.
۱. مصرف به صورت پودر
معمولاً کندر خوراکی به صورت پودر در بازارها قابل دسترس است. برای مصرف به صورت پودر، می‌توانید آن را به مقدار مناسب با عسل یا آب مخلوط کرده و مصرف کنید. مصرف کندر به این صورت به عنوان یک مکمل غذایی می‌تواند در کنترل التهابات، تقویت سیستم ایمنی، و موارد دیگر مفید باشد.
۲. مصرف به صورت روغن
روغن کندر نیز برای مصرف خارجی یا داخلی قابل استفاده است. می‌توانید این روغن را به صورت مالیدن بر روی پوست یا مصرف داخلی (مثلاً در کپسول‌های خوراکی) استفاده کنید. مصرف روغن کندر معمولاً برای کاهش التهابات پوستی، تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، و بهبود عملکرد مغزی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در هر صورت، مهم است که قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل غذایی یا داروی گیاهی، با پزشک مربوطه مشورت کنید، به ویژه اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید. همچنین، مصرف درازمدت هر گونه مکمل غذایی باید با نظارت پزشک صورت گیرد و پس از مدتی مصرف، تاثیر آن را بر روی سلامت خود باید با انجام آزمایش‌های مرتبط بررسی کنید.
میزان مصرف کندر چقدر است؟
به طور کلی، میزان مصرف کندر خوراکی بستگی به نوع بیماری، شدت آن، و وضعیت فرد مصرف‌کننده دارد. در اینجا میزان مصرف کندر برای برخی بیماری‌ها بر اساس تحقیقات علمی ذکر شده است:
1. آسم : میزان مصرف معمول برای آسم معمولاً بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم در روز است.
2. بیماری التهابی روده: میزان مصرف معمول برای بیماری‌های التهابی روده معمولاً حدود ۲۵۰ میلی‌گرم در روز است.
3. استئوآرتریت( بیماری مفصلی): میزان مصرف معمول برای استئوآرتریت حدود ۱۷۰ میلی‌گرم، دو بار در روز است.
4. کولیت اولسراتیو: میزان مصرف معمول برای کولیت اولسراتیو حدود ۲۵۰ میلی‌گرم در روز است.
با این حال، همیشه بهتر است قبل از شروع مصرف کندر یا هر مکمل دیگری، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند میزان مصرف مناسب برای شرایط شما را تعیین کند و نکات خاصی که باید در زمان مصرف رعایت کنید را به شما بیان کند. همچنین، همیشه مهم است که از محصولات با کیفیت و از منابع معتبر خریداری کنید.
موادتشکیل دهنده
کندر خوراکی ، آرابین، باسورین، مقداری رزین به نام اولیبانو رزین، اسیدبوسولیک، ماده ای تلخ و مقداری اسانس وجود دارد. اسانس کندر حاوی پینن، دیپانتن، فلاندرن و مقداری الکل اولیبانول است.
شما می توانید در عطاری آنلاین اقدام به خرید محصولات گیاهی نمایید برای آشنایی با ما اینستاگرام من دو سلام را دنبال نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.