بادرنجبویه
نام فارسی : باردنجبویه
نام علمی : Dracocephalum
تیره : نعناییان
بادرنجبویه و خواص و مضرات آن
بادرنجبویه که به آنعلف لیمو نیز می گویند، گیاهی بلند و ساقه دار است. عطر تازه لیمویی و طعم مرکبات دارد.
بادرنجبویه همچنین به عنوان یک دارو برای بهبود خواب، تسکین درد و تقویت ایمنی استفاده می شود.
1. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد
این گیاه حاوی چندین آنتی اکسیدان است که می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن شما کمک کند که ممکن است باعث بیماری شوند.
پیشنهاد ویژه : روغن شتر مرغ
2. خاصیت ضد میکروبی دارد
چای بادرنجبویه به دلیل خواص ضد میکروبی ممکن است به درمان عفونت ها و زخم های دهانی کمک کند توانایی ضد میکروبی در برابر باکتری استرپتوکوک موتانس ، باکتری مسئول پوسیدگی دندان دارد.
3. خاصیت ضد التهابی دارد
التهاب در بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. ترکیب اصلی موجود در آن، سیترال باعث خواص ضد التهابی آن هست.
4. ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
سیترال موجود در علف لیمو دارای توانایی های ضد سرطانی قوی در برابر برخی از سلول های سرطانی است.
گاهی اوقات از چای بادرنجبویه به عنوان یک درمان کمکی در طول شیمی درمانی و پرتودرمانی استفاده می شود. فقط باید تحت نظر یک متخصص انکولوژی استفاده شود.
5. ممکن است به ارتقاء هضم سالم کمک کند
یک فنجان چای بادرنجبویه یک درمان جایگزین برای ناراحتی معده، گرفتگی معده و سایر مشکلات گوارشی است.
6. ممکن است به عنوان یک ادرارآور عمل کند
در دنیای داروهای طبیعی، علف لیمو یک ادرارآور شناخته شده است. باعث می شود که بیشتر ادرار کنید و بدن شما را از شر مایعات و سدیم اضافی خلاص می کند. در صورت ابتلا به نارسایی قلبی ، نارسایی کبد تجویز می شوند .
7. ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک بالا کمک کند
کسانی که چای بادرنجبویه مصرف می کنند دیده شده که کاهش متوسطی در فشار خون سیستولیک و افزایش خفیف فشار خون دیاستولیک را تجربه کردند. همچنین ضربان قلب به طور قابل توجهی کمتر می شود.
8. ممکن است به تنظیم کلسترول کمک کند
کلسترول بالا ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد. عصاره روغن بادرنجبویه به کاهش کلسترول کمک می کند. کاهش کلسترول بستگی به دوز مصرفی دارد.
9. ممکن است به کاهش وزن کمک کند
به عنوان یک چای سم زدای برای شروع متابولیسم و کمک به کاهش وزن استفاده می شود. از آنجایی که علف لیمو یک ادرار آور طبیعی است ، اگر به اندازه کافی از آن بنوشید، احتمالاً چند کیلو وزن کم خواهید کرد.
10. ممکن است به تسکین علائم PMS کمک کند
چای بادرنجبویه به عنوان یک درمان طبیعی برای دردهای قاعدگی ، نفخ، و گرگرفتگی استفاده می شود. هیچ تحقیقی به طور خاص در مورد این گیاه و PMS وجود ندارد، اما از نظر تئوری، خواص تسکین دهنده معده و ضد التهاب آن ممکن است کمک کند.
پیشنهاد ویژه :جو دو سر پرک
نحوه استفاده بادرنجبویه
برای محدود کردن خطر عوارض جانبی، با یک فنجان در روز شروع کنید. اگر با آن مشکلی نداشتید، می توانید بیشتر بنوشید. در صورت بروز عوارض جانبی، نوشیدن چای را متوقف کنید یا آن را کاهش دهید.
برای تهیه چای بادرنجبویه:
1 فنجان آب جوش را روی 1 تا 3 قاشق چایخوری بادرنجبویه تازه یا خشک بریزید.
حداقل پنج دقیقه دم کنید
چای را صاف کنید
عوارض و خطرات احتمالی
به طور کلی استفاده از این گیاه در غذا به اندازه مقداری که معمولاً برای تهیه چای استفاده می شود، بی خطر است.
عوارض جانبی بالقوه عبارتند از:
سرگیجه
افزایش گرسنگی
دهان خشک
افزایش ادرار
خستگی
برخی از افراد ممکن است به لیموترش حساسیت داشته باشند. اگر علائم واکنش آلرژیک را تجربه کردید ، از جمله:
خارش
مشکل در تنفس
ضربان قلب سریع
پیشنهاد ویژه :دمنوش میوه ای به
شما نباید چای بادرنجبویه بنوشید اگر:
باردار هستند
ضربان قلب پایینی دارند
سطح پتاسیم پایینی دارند
